po prostu

Nie nie, żeby czasem ktoś nic nie pomyślał. Po prostu mam bardzo dziwne towarzystwo z pod ciemnej gwiazdki. ;p;p;p A chodzi o to że SAA, czy tam dragów sam używam. I chciałem być pewniejszy, czy jak by mi się coś trafiło, czy tez za to że sam spożywam mogę mieć problem. Ale każde info wskazane. Więc wal na prv. :]:]:]

Zgadza sie, opieranie diety na kebabie to nienajlepszy pomysl. Ale mimo wszystko jestem ciekaw czy jest ktos w stanie powiedziec co zlego jest w kebabie ;D,bo ja po prostu nie wiem.

ja w tym totalnie zielony jestem i nie umiem układać diet - bardzo czułbym się pewnie jak by ktoś to zrobił zamnie (nie chodzi o to, że jestem leniem itd po prostu wiem, że jak ja ułoże swoja diete to bd zawsze czul niedosyt, ze jednak cos zle zrobilem)

Może wrzucisz zdjęcie sylwetki, aż tak tragicznie to wygląda? Może po prostu brakuje trochę mięsa i tyle, miejscowo nie zejdzie jeśli chcesz zrzucić to jednak musisz zwracac uwagę na to co spożywasz i w jakich ilościach niestety

Nie, tren bezbolesny, no może trochę w czasie szota, ale później zero. Ale ja się chyba do trena nie nadaję, strasznie się ch..jowo czułem. No ale ten teść to rewelacja. Czuję się po prostu za***iśćie.

nie po prostu zle w profilu wpisałem nie chce mi sie poprawiać bo wkońcu będe miał te 32 Zmieniony przez - Karanol w dniu 2010-01-25 14:02:38

[...] nie dotykac! Stawialbym na obnizona odpornosc od mety i namnozenie sie złych bakterii gdzie wysoka podaz bialka sprzyja srodowisku kwasotwórczemu. Organizm w ten sposob po prostu sie oczyszcza. Pomogłbym mu stosujac probiotyki,siemie lniane w formie kisielu no i zadbal o picie wody mineralnej wysokiej jakosci + duze ilosc warzyw mozesz [...]

nie śmiejcie się :( ja po prostu nie umiem technicznie rzucać, a chcę się nauczyć

Nie mam konkretnego celu żeby np przybrać na masie , chcę po prostu mieć energię i siłę na treningi i właśnie tu jest prośba do Was , czy dieta wysokoenergetyczna czy jaka byłaby w takim trybie treningów najlepsza . Do tej pory jadłem tak na intuicję , mało fast food i tego typu gówna i staram się dość zdrowo jeść ale często czułem brak energii na [...]

tak czy inaczej wszystko sprowadza sie do obliczenia zapotrzebowania. a wysokoenergetyczna to po prostu +kcal w bilansie ;-)

No zawsze kolejnosc jest masa, tylko pamietaj, dobra jakosciowo, unikaj cukrow zeby sie nie zalac, pozniej jak faktycznie bedzie z czego rzezbic dodasz po prostu 2-3 razy tygodniu cardio i bedzie dobrze

Rządzić nie oznacza wydawać rozkazy, po prostu być liderem i nosić spodnie...

Heh, a mi się jakoś inne fora nie podobają... Po prostu nie mogę się na nich jakoś odnaleźć... Co do zmian to nie chce już nic mówić o panelu i działach na które czeka się pół roku Zmieniony przez - majestic w dniu 2004-04-23 23:42:20

[...] sprint?? To rób takim rytmem i 10 powt. Kiedyś jak biegałem obwodnicą to biegłem sprint odległość 3 latarnii a trucht odległość 1 latarni. Bez zadnych mierzaczy czasu. Acha przy dobrych interwałach nie będziesz wstanie liczyć sekund w umyśle itd. Po prostu zwymiotujesz w trakcie od wysiłku. Zmieniony przez - prilo w dniu 2012-05-05 22:42:11

Ja mam jedną radę. Nie proś o więcej rad, tylko zap*****laj na trening i niech kolejny Twój post będzie po prostu z niego relacją.

wiem, że nie mozna ;) napisałem, żeby było wiadomo, ze nie zależy mi na innych miejscach. Chcę miec po prostu bardziej estetyczny brzuch. Może nawet jakieś zarysy mięśni się pokażą. Na bank nie będę redukował wszystkiego bo nie chce byc chudy jak patyk. Myślę, że 5kg mnie zadowoli. Zastanawiam się jak długo może to trwać (konkretnie zastanawiam [...]

AAKG i kofeina to też przed-treningówka. Ja teraz też jade tylko na skomponowanych i jakoś nie robi mi różnicy czy kupuje w jednym opakowaniu czy w kilku - przed treningówka to po prostu booster przed treningiem i nic więcej.

Mr Lift jesteś aż takim pajacem? Czy po prostu jesteś standardowym produktem socjalizmu?Strzel sobie w głowe i uwazaj na to co piszesz, bo za takie popisy Kesieo śmiało może cie podac do prokuratury.I powinien tak zrobić, byłoby o jedną parówę mniej Bez urazy oczywiscie. Zdr.

Duży22: Na sprzęt naszej marki dajemy 10 lat gwarancji na stal i 12 miesięcy na tapicerkę. Ławka Tryton jest po prostu świetna, uniwersalna, przeznaczona do ćwiczeń wielu partii mięśni POLECAM!! Pozdrawiam Ewa z Kelton

mów co chcesz, dla mnie najlepsza kreatyna to i tak STRAIGHT Syntraxa. po prostu nie ma bata